Holdtræning
- Med plads til alle
Hos KH Fysioterapi tilbyder vi holdtræning med fokus på bevægelse, fællesskab og den enkeltes behov.
Vi tager hensyn til dit niveau og dine eventuelle skavanker – og på alle vores hold garanterer vi højt humør og gode grin!
Ca. 1 time · 6-10 pers · 125 kr. pr. gang
Praktisk information
Sted: KH Fysioterapi, Bredgade 24, 5560 Aarup.
Pris: 125 kr. pr. gang.
Prøvegang: Første gang er uden binding. Herefter tilmelder du dig en fast plads på holdet.
Tilskud: Der kan være mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”. Kontakt os for at høre nærmere.
Book din plads online eller ring til os på 20 31 09 91
Ryttertræning med Ida
(ny opstartet)
Din hest træner allerede – men hvad med dig
Ryttertræning er for dig, der ønsker at blive stærkere, mere stabil og mere smidig i sadlen. Vi arbejder med styrke, balance, stabilitet, bevægelighed, kropskontrol og udholdenhed, så du får bedre forudsætninger for at følge hestens bevægelser.
Holdet ledes af vores fysioterapeut Ida, som har redet og trænet heste gennem mange år. Hun kombinerer sin faglige viden med sin erfaring fra ridesporten og har stor interesse for rytterens bevægelser og samspillet mellem hest og rytter.
Har du udfordringer med balancen, din position i sadlen eller forskelle mellem højre og venstre side? Så arbejder vi med netop de områder. Holdet er relevant, uanset om du rider dressur, spring, trav, western eller en anden disciplin.
VÆLG DEN TRÆNING, DER PASSER TIL DIG
Funktionel træning
Vi kombinerer elementer fra CrossFit og HYROX med funktionelle øvelser, der styrker kroppen til hverdagens bevægelser. Vi arbejder med styrke, kondition og bevægelighed og tilpasser øvelserne til dine behov.
Holdene er for alle aldre og niveauer. Uanset om du er ny til træning eller har erfaring, hjælper vi dig med at finde en passende udfordring.
Fys Reformer
Fys Reformer er for dig, der ønsker sjov og anderledes træning som alternativ til traditionel styrketræning, yoga eller pilates.
Træningen foregår i en reformermaskine, hvor øvelser og modstand kan tilpasses dit niveau og dine behov. Det giver mulighed for at tage ekstra hensyn til dig, der har skavanker eller brug for en mere skånsom tilgang. Du har din egen maskine under hele træningen og kan arbejde i dit eget tempo.
Du får samtidig mulighed for at udfordre kroppen, få pulsen op og sved på panden!
70+ træning
På vores 70+ hold er der plads til både træning, snak og fællesskab. Vi vægter det sociale højt og arbejder samtidig med styrke, balance og bevægelighed.
Træningen tager udgangspunkt i de bevægelser og gøremål, der kan være udfordrende i hverdagen. Vi tilpasser øvelserne til den enkelte med målet om at gøre hverdagen i hjemmet lettere.